9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag
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Inhaltsangabe
Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 26.01.2023
- Autor/Autorin: Ingo Froböse
- Gelesen von: Olaf Pessler
- Format: Hörbuch-Download
- Dateiformat: MP3
- Verlag: HÖRBUCH HAMBURG
- Sprache: Deutsch
- Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
- Spieldauer: 199 Minuten
- ISBN: 9783844934496
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Herstellerinformationen
HÖRBUCH HAMBURG
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