Teil der Reihe: 50 Workouts
50 Workouts – Yin Yoga
Inhaltsangabe
Der zweite Yogaband in der erfolgreichen »50 Workouts«-Reihe greift mit Yin Yoga einen der beliebtesten Yogastile weltweit auf. Gerade in der heutigen Zeit bietet der sanfte regenerative und meditative Ansatz einen wohltuenden Ausgleich zum leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Den Stil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen. Eine bewusste Atmung unterstützt den Prozess des Loslassens während des Übens. Yogalehrerin Melanie Ibrahimi hat vielfältige Übungsreihen zusammengestellt, die dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Von Anti-Stress- und Entgiftungsworkouts über Sequenzen gegen Rücken- oder Kopfschmerzen bis zu Programmen für einen erholsamen Schlaf sowie speziellen Workouts für werdende Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt – mit diesen Workouts gelingt es, mehr Gelassenheit und Entspannung in den Alltag zu bringen.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 16.04.2024
- Autor/Autorin: Melanie Ibrahimi
- Reihe: 50 Workouts, Teil 25
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 3. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 144
- ISBN: 9783742325174
- Erfolgreiche »50 Workouts«-Reihe mit über 225.000 verkauften Exemplaren
- Yin Yoga ist einer der beliebtesten Yogastile weltweit
- Autorin ist in Deutschland eine gefragte Yogaexpertin für Ausbildungen, Workshops und Seminare
Herstellerinformationen
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
Weitere Kategorien
Wird oft zusammen gekauft
