Dr. Liesa Marie Lier hat zusätzlich zu ihrem Studium in Business Management an der Sporthochschule Köln in Sportökonomie promoviert. Ursprünglich im Kraftsport zu Hause entdeckte sie vor sechs Jahren ihre Liebe zum Barre-Training. Es blieb nicht allein beim Praktizieren: Sie gründete gleich mehrere Barre-Studios, in denen sie unterrichtet und ihre Begeisterung für dieses vielseitige Workout weitergibt.
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Barre-Fitness
Liesa Marie Lier
Barre vereint die derzeit so beliebten Trendsportarten Pilates, Yoga und Tanzen zu einem ganzheitlichen Training, das den gesamten Körper dehnt, kräftigt, mobilisiert und strafft. Zudem werden gleichzeitig Körperspannung und Körperhaltung verbessert. Ein weiterer Clou: Barre lässt sich nahezu überall und auch ohne Ballettstange praktizieren – ob zu Hause oder unterwegs, mit einem Stuhl oder an der Wand. Liesa Marie Lier, erfahrene Trainerin und Gründerin zweier Barre-Studios, hat die effektivsten Übungen...
