Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder

Endlich Pause! Spaß haben, raus aus dem Trott – Große wie Kleine brauchen das. Pausen machen fit, gesunde Energiespender sind dafür das A und O. Der KüchenRatgeber Gesunde Brotboxen schickt Industriesnacks aus dem Supermarkt ab sofort in die Dauerpause und hilft Eltern, für Kindergarten und Schule gesunde Brotboxen zu zaubern, die alle glücklich machen: die Kids, weil jede Box wie eine Wunderkiste ist, mit Obst und Gemüse bunt wie das Jahr und überhaupt nicht langweilig! Und die Eltern, weil Selbstgemachtes ihnen die Sicherheit schenkt, ihre Kids vollwertig und nachhaltig satt zu bekommen. Die Inspirationen, Ideen, Tipps und Rezepte sind so kinderleicht – da wird das Füllen der Brotbox selbst schon zur kreativen Pause!

Das perfekte Kochbuch für die Schwangerschaft: Gesund & glücklich durch 9 Monate

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist das größte Geschenk an Ihr Baby und an Sie selbst. Dieses Kochbuch der Ernährungsexpertin und zweifachen Mutter Annina Schäflein ist Ihr liebevoller Begleiter durch diese besondere Zeit. Entdecken Sie ausgewogene, nährstoffreiche Rezepte, die perfekt auf jedes Trimester abgestimmt sind – vom ersten Herzschlag bis zum Endspurt. Mit cleveren Erste-Hilfe-Tipps bei Heißhunger oder Sodbrennen und stärkenden Mahlzeiten für Wochenbett und Stillzeit.

Für einen entspannten Bauch und ein gesundes Baby!

Annina Schäflein weiß genau, was Schwangere brauchen: einfache, leckere Gerichte, die guttun und die Entwicklung des Babys optimal unterstützen. Dieses Buch ist mehr als eine Rezeptsammlung – es ist ein Rundum-Sorglos-Paket, das Ihnen Sicherheit gibt und den Stress aus der Küchenplanung nimmt. Von der stärkenden Wochenbettsuppe bis zur nährstoffreichen Stillpizza finden Sie hier alles für einen gelungenen Start ins neue Familienleben.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Trimesterweise aufgebaut: Immer die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit – für Mutter und Kind.

• Praktische Alltagslösungen: Schnelle Rezepte, die auch bei Schwangerschaftsübelkeit oder wenig Energie gelingen.

• Erste Hilfe bei Beschwerden: Wirksame Ernährungstipps gegen Sodbrennen, Heißhunger und Müdigkeit.

• Für Wochenbett & Stillzeit: Stärkende Gerichte, die Kraft geben und die Milchbildung unterstützen.

• Von Expertin & Mutter: Fundiertes Wissen und erprobte Rezepte, die wirklich funktionieren.

Gesunde Snacks für Kinder: Nährstoffpower von breifreibaby

Knurrende Mägen bei Kleinkindern und Schulkindern dulden keinen Aufschub! Doch statt zu Schokoriegeln zu greifen, bieten Ihnen die Spiegel-Bestsellerautorinnen des Blogs „breifreibaby“ die gesunde Lösung. Dieses Kochbuch ist Ihr Retter im Alltag: Entdecken Sie schnelle, nährstoffreiche Mini-Mahlzeiten, die Kinder lieben und Eltern entlasten. Ob für die Brotdose in der Kita, den Pausenhof, unterwegs oder zuhause – hier finden Sie kreative Ideen, die satt machen und wertvolle Energie liefern.

Snacken ohne Reue – von süß bis herzhaft

Gesunde Ernährung kann einfach sein. Die Expertinnen zeigen, wie Sie mit simplen Zutaten wahre Kraftpakete zaubern. Von fruchtigen Energiebällchen über saftige Zucchini-Käse-Waffeln bis hin zu knusprigen Knäcke-Kräckern – die Rezepte kommen ohne Industriezucker aus und sind perfekt auf den Geschmack von Kindern abgestimmt. Dank wertvoller Tipps zu Aufbewahrung, Haltbarkeit und Meal Prep haben Sie immer einen gesunden Snack griffbereit, wenn der Hunger kommt.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Experten-Wissen: Vertrauen Sie den Profis von „breifreibaby“ für kindgerechte Ernährung.

• Nährstoffstark: Rezepte, die Wachstum und Konzentration fördern.

• Stressfrei & Schnell: Einfache Zubereitung, ideal für den hektischen Familienalltag.

• Vielseitig: Abwechslungsreiche Ideen von süß bis herzhaft.

• To go geeignet: Perfekt für Ausflüge und die Schulpause.

Machen Sie Schluss mit dem Snack-Stress.

Bestellen Sie jetzt und sorgen Sie für glückliche, gesunde Kinderbäuche!

Gemüse Undercover – Das Kochbuch für entspannte Mahlzeiten mit Kindern

Kinder essen kein Gemüse? Mit Gemüse Undercover gehört der Streit am Esstisch der Vergangenheit an. Dieses Kochbuch zeigt, wie du Gemüse clever und (fast) unsichtbar in die Lieblingsgerichte deiner Kinder integrierst und sie so wertvollen Nährstoffen versorgst, ganz ohne Diskussion am Küchentisch.

Die alltagstauglichen Rezepte sind schnell zubereitet und funktionieren wirklich: cremige Pasta, saftige Muffins, herzhafte Klassiker und alle mit integrierten Gemüse, das Kinder begeistert, ohne dass sie es merken.

Das bekommst du:

• Clevere Methoden, um Gemüse für Kinder geschmacklich perfekt einzubinden

• Schnelle Familienrezepte für den stressigen Alltag

• Gesunde Kinderrezepte ohne Belehrung – einfach, lecker, nährstoffreich

• Praktische Ideen für wählerische Kinder, die selbst Gemüseverweigerer überzeugen

Ob Zucchini in der Tomatensauce, Karotten im Muffinteig oder Spinat im Smoothie-Eis – Gemüse essen war noch nie so einfach und so lecker. Das Kochbuch für Familien setzt auf ausgewogene Ernährung für Kinder, ohne Zwang und ohne Kompromisse beim Geschmack.

Perfekt für alle Eltern und Familien, die eine gesunde Familienküche wollen, aber im Alltag pragmatische Lösungen brauchen.

Entspannte Mahlzeiten, zufriedene Kinder und das gute Gefühl, es richtig zu machen.

Das Gefrierbeutel-Prinzip – einmal vorbereiten, die ganze Woche entspannt kochen!

Schluss mit täglichem Kochstress! Du wünschst dir schnelle Gerichte für den Familienalltag, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Dann ist dieses Kochbuch genau richtig für dich. Das Gefrierbeutel-Prinzip macht Meal Prep so einfach wie nie: Zutaten roh vorbereiten, würzen, im Gefrierbeutel zusammenstellen – fertig! Sofort kochen oder bis zu 3 Monate einfrieren.

Das erwartet dich:

• Genial einfaches Prinzip: Vorbereiten in wenigen Minuten – ganz ohne Vorkochen

• Frischer Geschmack: Alles gart erst beim Kochen und schmeckt wie frisch eingekauft

• Clevere Wochenplanung: Mehrere Mahlzeiten auf einmal vorbereiten und entspannt durch die Woche kommen

• Zeitsparend & alltagstauglich: Perfekt für Job, Kita und volle Terminkalender

• Gesunde Ernährung: Vollwertige, selbst gekochte Gerichte für die ganze Familie

Warum dieses Buch?

Klassisches Vorkochen kennst du vielleicht schon – doch hier wird nichts aufgewärmt. Du bereitest deine Zutaten roh vor und garst sie erst beim Kochen. So entstehen Mahlzeiten, die frisch schmecken und trotzdem im Handumdrehen auf dem Tisch stehen.

Ob spontanes Abendessen oder durchgeplante Familienwoche: Du hast immer eine kochfertige Lösung griffbereit. Das spart Zeit, Geld und Nerven und macht endlich Schluss mit der täglichen „Was-koche-ich-heute?"-Frage.

Mach deinen Küchenalltag einfach – mit dem Gefrierbeutel-Prinzip. Jetzt entdecken und entspannt durchstarten!