Martin Auerswald

Zell Reset

Name: Zell Reset
Brand: Martin Auerswald
SKU: 9783968595870
Price: 18.99 EUR
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Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie. Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung

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Inhaltsangabe

Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für unseren Energiehaushalt, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor. Mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.

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