Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken
Die 33 wirksamsten Übungen
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Wer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin von Yoga-Büchern für Einsteiger präsentiert ein Übungsprogramm, das Erste Hilfe bei Schulter- und Nackenverspannungen bietet. Begleitet mit Farbfotos, erklärt Inge Schöps, was wir effektiv gegen den Schmerz tun können. Grundsätzlich folgt ihr Konzept zwei Prinzipien:
1. Die Stärkung und Stabilisierung der Schulter- und Nackenpartie
2. Die Entspannung und Dehnung
Mit 33 wirksamsten Asanas zur Selbstbehandlung von chronisch verspannter Muskulatur, Kopfschmerzen oder bei Frozen-Shoulder – nach Symptomen geordnet.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 13.01.2020
- Autor/Autorin: Inge Schöps
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 200/161/12 mm
- Seitenanzahl: 144
- ISBN: 9783426878200
Herstellerinformationen
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Landsberger Straße 346
80687 München
DE
Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de
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80687 München
DE
Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de
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