Yoga Bullet Journal

Der Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen und als Begleitung durch das ganze Jahr. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema wie Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit und bietet dazu passende Asanas, Pranayamas und Meditation zum Üben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps schlägt vor, im Journal nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden und die Körperreaktionen zu beobachten, und Ess- und Schlafgewohnheiten mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. So lassen sich Zusammenhänge zwischen der Yoga-Praxis und dem Wohlbefinden feststellen und Muster verändern. Das Yoga Bullet Journal ist undatiert, sodass jederzeit begonnen werden kann.

• Erscheinungsdatum: 04.11.2019
• Autor/Autorin: Inge Schöps
• Einband: Hardcover
• Auflage: 2. Auflage
• Verlag: Knaur Balance
• Sprache: Deutsch
• Größe (L/B/H): 214/156/17 mm
• Seitenanzahl: 176
• ISBN: 9783426675861

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