Louisa Dellert

Unshame

Wie wir uns von Idealen befreien und den weiblichen Körper wertschätzen | Empowerment von der beliebten Influencerin

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Inhaltsangabe

Ein Manifest gegen den Perfektionszwang Zu dick, zu schlaff, zu faltig, zu unperfekt: Vor dem Spiegel beginnt für viele der tägliche Kampf. Als ehemalige Fitnessinfluencerin kennt Louisa Dellert diesen Blick auf den eigenen Körper. Lange war sie selbst gefangen in Vergleichen und mit der ständigen Frage beschäftigt: Bin ich schön genug? In ihrem Buch will sie herausfinden, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen und endlich Frieden mit unserem Körper schließen können. Wer verdient eigentlich an unserem schlechten Körpergefühl? Und wer entscheidet, welcher Körper "zu viel" ist? Louisa Dellert begibt sich auf eine Reise durch ihr eigenes Körperbild und schaut sich dabei die perfiden Mechanismen an, mit denen Schönheitsindustrie und Patriarchat Frauen systematisch verunsichern. Mit schonungsloser Ehrlichkeit und Empathie versucht sie zu verstehen, wie absurde Schönheitsnormen entstehen und warum Männer anders bewertet werden als Frauen. Ihr Buch ist der Versuch, den eigenen Körper endlich als das zu sehen, was er ist: ein Zuhause. Persönlich, aufklärerisch und voller Hoffnung: Ein Hörbuch, das umarmt – und das System beleuchtet, das uns krank macht.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 25.06.2026
Autor/Autorin: Louisa Dellert
Gelesen von: Luise Georgi
Format: Hörbuch-Download
Dateiformat: MP3
Verlag: HÖRBUCH HAMBURG
Sprache: Deutsch
Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
Spieldauer: 399 Minuten
ISBN: 9783844948455
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CineBuch-Redaktion

Unsere Einschätzung

Zu dick, zu schlaff, zu unperfekt: Louisa Dellert kennt den täglichen Kampf vor dem Spiegel aus eigener Erfahrung – als ehemalige Fitnessinfluencerin war sie selbst gefangen in Vergleichen und der Frage: Bin ich schön genug?

»Unshame« ist ihr Manifest gegen den Perfektionszwang: persönlich, recherchiert und wohltuend unversöhnlich mit den Idealen, die Frauen kleinhalten. Als Hörbuch besonders eindringlich – wie ein Gespräch, nach dem man den Spiegel anders ansieht.