Natürliche Blutdrucksenker

KAPITEL 1: Theorie - Blutdruck – Die Grundlagen verstehen - Formen des Blutdrucks - Symptome des Bluthochdrucks (Verweis auf das 3. Kapitel) - Risikogruppen (Stress, Rauchen, Alkohol, Übergewicht, Hormonstörungen) - Zu hohe Werte und die Folgen (Hypertensive Krise) - Weitere Folgen des Bluthochdrucks (stichpunktartig: Arteriosklerose, Schlaganfall, koronare Herzerkrankung, Herzschwäche, Herzinfarkt, Schädigung von Nieren, Augen, Gehirn) - Blutdruck messen - Wie wirken Blutdrucksenker? (Vorteile, Nachteile) KAPITEL 2: Hilfe aus der Natur bei hohem Blutdruck Die besten Mittel aus der Pflanzenheilkunde - Weißdorn (Tee), Knoblauch, Hibiskus, Bärlauch (Salat, Saft), Mistel (Tee), Olivenblatt (Extrakt), Reishi-Pilz, Baldrian, Melisse, Johanniskraut, Lavendel, Rote Rüben - EXTRA: Pflanzliche Diuretika (Birke, Schachtelhalm, Petersilie, Goldrute, Wacholder…) Die besten Mittel aus der Homöopathie - Rauwolfia (Tropfen, Tabletten), Strophantus, Selenicereus grandiflarus, Arnica Vitalstoffe für gesunde Arterien - Einleitung: Oft können Medikamente reduziert werden - Magnesium, B-Vitamine, L-Arginin, Vitamin E, Kalium, Vitamin D, Vitamin C, Taurin, Omega 3-Fettsäuren, Coenzym Q10 - Probiotika (häufig: gestörte Darmflora) EXTRA: Die Freizeit blutdruckfreundlich gestalten - moderater Sport (Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen, Joggen) - Sauna, Kneipp'sche Güsse - Stress vermeiden: Yoga, Meditation, Hypnose, Muskelentspannung Die richtige Ernährung für gesunde Arterien - Blutdruckfreundliche Ernährung: wenig tierische Fette; Die Sache mit dem Salz; hochwertige Pflanzenöle (Olivenöl) - EXTRA: Kleines Diätprogramm (Fasten, Saftfasten) KAPITEL 3: Symptome des Bluthochdrucks natürlich behandeln - Schwindel - Herzrasen - Nasenbluten - Sehstörungen - Kopfschmerzen - Schlafstörungen - Übelkeit - Krämpfe - Kurzatmigkeit - Ohrgeräusche/Ohrensausen - Nervosität - Ängste

• Erscheinungsdatum: 03.08.2021
• Autor/Autorin: Claudia Ritter
• Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
• Format: E-Book
• Dateiformat: EPUB
• Kopierschutz: Wasserzeichen
• Dateigröße: 7.1 MB
• Auflage: 1. Auflage
• Verlag: GRÄFE UND UNZER
• Sprache: Deutsch
• Umfang: 128 Seiten
• ISBN: 9783833881350
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