Ich habe funktioniert, bis mein Körper Nein sagte

Burnout. Herzinfarkte. Der lange Weg zurück ins Leben
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Inhaltsangabe
Ich habe funktioniert, bis mein Körper Nein sagte Burnout, Herzinfarkte und der lange Weg zurück ins Leben Steffen Brödel, Jahrgang 1963, Koch und Küchenleiter, berichtet aus eigener Erfahrung von einem Leben im permanenten Funktionsmodus, drei Herzinfarkten und dem Zusammenbruch durch Burnout. Statt schneller Lösungen bietet dieses Buch etwas Seltenes: Verständnis, Einordnung und Würde. Worum es in diesem Buch geht Burnout erkennen: Ursachen, Warnzeichen und schleichende Prozesse Leben im Funktionsmodus und warum er krank macht Der Zusammenbruch – körperlich, seelisch, existenziell Die Rolle von Angehörigen und warum gut gemeinte Hilfe oft überfordert Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen Ein neues Leben nach dem Burnout – leise, achtsam, tragfähig Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber und kein medizinisches Fachbuch. Es ist ein persönlicher Erfahrungsbericht, der die Phasen des Burnouts nachvollziehbar beschreibt und sowohl Betroffene als auch Angehörige anspricht. Für wen ist dieses Buch geeignet? Menschen mit Burnout oder Erschöpfungsdepression Personen, die kurz vor dem Burnout stehen Angehörige, Partner:innen, Freunde Menschen in verantwortungsvollen Berufen Leser:innen, die keine schnellen Lösungen, sondern ehrliche Orientierung suchen Warum dieses Buch anders ist geschrieben aus eigener Erfahrung ruhig, reflektiert, ohne Dramatisierung kein Leistungsdenken, kein Optimierungsdruck kein „Alles wird gut“-Versprechen respektvoll gegenüber Betroffenen und Angehörigen Dieses Buch will nicht heilen. Es will verstanden werden – und helfen, sich selbst ernst zu nehmen. Burnout endet nicht einfach. Aber man kann lernen, anders weiterzugehen. Dieses Buch zeigt, dass man langsamer werden darf, ohne stehenzubleiben. Leiser werden darf, ohne zu verschwinden. Und sich verändern darf, ohne sich zu verlieren.
Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 20.01.2026
  • Autor/Autorin: Steffen Brödel
  • Format: E-Book
  • Dateiformat: EPUB
  • Kopierschutz: DRM-frei
  • Dateigröße: 597 KB
  • Verlag: VIA TOLINO MEDIA
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN: 9783819442803
  • Hinweis: Digitaler Artikel. Kein physischer Versand.
  • Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.
Herstellerinformationen
VIA TOLINO MEDIA

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