Für immer schlank - Die Noom-Methode

Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht

Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht – die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst.

● Nachhaltige Veränderungen umsetzen

● Hinderliche Denkmuster überwinden

● Interne Motivation entwickeln

Psychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht – mit Noom kein Problem!

• Erscheinungsdatum: 23.08.2023
• Autor/Autorin: Noom Inc.
• Format: E-Book
• Dateiformat: EPUB
• Kopierschutz: Wasserzeichen
• Dateigröße: 2.3 MB
• Verlag: GOLDMANN
• Sprache: Deutsch
• Umfang: 432 Seiten
• ISBN: 9783641304232
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• Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.

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