Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

In einer Welt, die sich ständig verändert, brauchen wir ein stabiles Fundament in uns selbst. Einfühlsam, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch in 33 psychologischen Essays, wie man in turbulenten Zeiten Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit findet, um den eigenen Weg zu gehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Das Leben ist herausfordernd, und das nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Jobverlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen, ergründet Lea Banasch in ihrem neuen Buch.  Mit inspirierenden Gedanken, Berichten aus der Praxis und konkreten Lösungsansätzen bietet sie neue Impulse, um Veränderung anzunehmen und sich bei Stress und Überforderung nicht selbst zu verlieren. »Was dich hält« ist eine Einladung, zu erkennen, dass die größte Kraft in uns selbst liegt und es manchmal nur einen Gedanken braucht, der uns trägt.