Cover: Das große Buch vom Schlaf (Hörbuch Download) von Matthew Walker
Prof. Dr. med. Matthew Walker

Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
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Inhaltsangabe
Allzweckwaffe Schlaf – ein gesundes, glückliches Leben kann so einfach sein! Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller als Hörbuch! Ungekürzte Lesung mit Uwe Thoma 14h 28min
Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 09.02.2026
  • Autor/Autorin: Prof. Dr. med. Matthew Walker
  • Gelesen von: Uwe Thoma
  • Format: Hörbuch-Download
  • Dateiformat: MP3
  • Auflage: Ungekürzte Lesung
  • Verlag: DER HÖRVERLAG
  • Sprache: Deutsch
  • Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
  • Spieldauer: 868 Minuten
  • ISBN: 9783844556476
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Herstellerinformationen
DER HÖRVERLAG

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