Lina Ejlertsson

Das Energie-Rezept

Name: Das Energie-Rezept
Brand: Lina Ejlertsson
SKU: 9783453219267
Price: 20.00 EUR
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Die 7 Arten der Erholung. Für jede Form der Erschöpfung die richtige Regeneration - Der Bestseller von der führenden Erholungsforscherin aus Schweden

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Inhaltsangabe

Zurück zu voller Energie

Erschöpfung hat viele Gesichter – und Erholung ist weit mehr als Schlaf oder eine Pause auf dem Sofa. Die Erholungsforscherin Lina Ejlertsson zeigt in ihrem Bestseller, dass es 7 Arten der Erschöpfung gibt – von mental über emotional bis sensorisch – und welche Formen der Erholung wirklich helfen, unsere inneren Batterien wieder aufzuladen. Mit einer Mischung aus Forschung und erprobten alltagsnahen Tools lädt sie ein, das eigene Energieprofil zu entdecken: Was brauche ich gerade wirklich? Welche Signale sendet mein Körper? Wie finde ich genau die Art von Pause, die mich wirklich stärkt?

Dieses Buch ist der individuelle Kompass zu mehr Klarheit, Balance und echter, nachhaltiger Kraft – und ein Gamechanger für dein Energielevel!

Ein Buch für alle, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder richtig lebendig fühlen wollen.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 16.09.2026
Autor/Autorin: Lina Ejlertsson
Übersetzung: Daniela Stilzebach (aus dem Schwedischen)
Einband: Paperback
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Verlag: Heyne
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 207/138/27 mm
Seitenanzahl: 304
ISBN: 9783453219267

Darum lohnt sich dieses Buch

Von der Sparflamme zur Energiebombe: Erholungsforscherin Lina Ejlertsson zeigt, wie Sie Ihre Batterien richtig aufladen
Erholung auf allen Ebenen: Der Schlüssel zu echter Regeneration liegt in der Unterscheidung zwischen körperlicher, geistiger und emotionaler Müdigkeit
Wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt mit leicht umsetzbaren Tipps – für individuelle spürbare Ergebnisse schon nach kleinen Veränderungen
Der Bestseller aus Schweden – jetzt auf Deutsch!

Herstellerinformationen

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Neumarkter Straße 28
81673 München
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