Buchcover von 'Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress' - Taschenbuch von Elissa Epel

Buchrückseite von 'Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress' mit Klappentext - Taschenbuch

Produktansicht: Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress (Taschenbuch)

Elissa Epel

Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

Name: Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
Brand: Elissa Epel
SKU: 9783548068664
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock

In nur einer Woche zu mehr Gelassenheit und Ruhe

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Inhaltsangabe

Weniger Stress in nur einer Woche!

Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unserer Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen, indem wir lernen, wie wir uns »besser stressen«, denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerfährt.

Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen – wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 25.04.2024
Autor/Autorin: Elissa Epel
Übersetzung: Gabriele Würdinger (aus dem Englischen)
Einband: Taschenbuch
Auflage: 1. Auflage
Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 187/120/21 mm
Seitenanzahl: 304
ISBN: 9783548068664

Darum lohnt sich dieses Buch

Das erste 7-Tage-Anti-Stressprogramm
Autorin ist New York Times-Bestsellerautorin
Gemeinsam mit der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn schrieb sie Die Entschlüsselung des Alterns

Herstellerinformationen

Ullstein Buchverlage GmbH
Friedrichstraße 126
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