BACK TO YOU

Der realistische 8-Wochen-Plan für Mamas um die 40, die alles zusammenhalten. Außer sich selbst. Zeit, dich selbst wieder auf die Liste zu setzen. Du bist nicht müde, du bist erschöpft. Du funktionierst, aber das Leben läuft irgendwie mit Handbremse. Du hast so viel probiert – und trotzdem fragst du dich: „Was übersehe ich?“ Wahrscheinlich nichts – dir hat bislang vielleicht nur das Gesamtbild gefehlt. Denn es gibt medizinische Erklärungen dafür, warum gerade Mamas um die 40 plötzlich die Energie ausgeht. BACK TO YOU zeigt dir, was in deinem Körper passiert – und welche Stellschrauben du nutzen kannst, um Schritt für Schritt aus der Erschöpfung herauszukommen. Medizinisch fundiert, mit Studien belegt und ohne Insta- und Facebook-Verkaufsgeschwurbel. Von einer Ärztin und Mama, die selbst da war, wo du jetzt stehst. Keine Wunderkur. Kein neues Vollzeitprojekt. Sondern ein Plan fürs echte Leben. Damit sich dein Leben wieder nach dir anfühlt.

• Erscheinungsdatum: 13.10.2026
• Autor/Autorin: Katharina Dziura
• Reihe: BACK TO
• Format: E-Book
• Dateiformat: EPUB
• Kopierschutz: DRM-frei
• Dateigröße: 34.6 MB
• Verlag: VIA TOLINO MEDIA
• Sprache: Deutsch
• ISBN: 9783695693399
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• Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.

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