1-Minuten-Selfcare für Mamas

Name: 1-Minuten-Selfcare für Mamas
Brand: Katharina Nachtsheim
SKU: 9783758904097
Price: 16.00 EUR
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Praktische Soforttechniken für weniger Familien-Stress, mehr Entspannung und starke Nerven

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Inhaltsangabe

Fühlst du dich in deinem Alltag mit Kind häufig müde und erschöpft? Mit „1-Minuten-Selfcare für Mamas“ findest du neue Kraft in nur 60 Sekunden. Katharina Nachtsheim, Mutter von vier Kindern und Gründerin des bekannten Blogs STADT LAND MAMA schenkt dir in ihrem neuen Buch alltagstaugliche 1-Minuten-Impulse für mehr Energie, starke Nerven und innere Ruhe. Lerne, gut für dich zu sorgen, indem du Grenzen setzt, alte Glaubenssätze loslässt und dich daran erinnerst, wie wertvoll du bist – auch jenseits von To-do-Listen. Freu dich auf kleine Übungen, die in jeden Tag passen, und spüre, wie dein Selbstwertgefühl, Leichtigkeit und Freude ganz natürlich wachsen. Gönn dir lieber jetzt als später deine wohlverdiente Minute für dich selbst.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 17.10.2026
Autor/Autorin: Katharina Nachtsheim
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Größe (L/B/H): 177/127/19 mm
Seitenanzahl: 208
ISBN: 9783758904097

Darum lohnt sich dieses Buch

Alltagstaugliche Lösungen: Sofort umsetzbare 1-Minuten-Ideen, die perfekt in den stressigen Alltag von Müttern passen
Glaubwürdige Perspektive: Katharina Nachtsheim ist selbst Mutter von vier Kindern und Gründerin des Blogs STADT LAND MAMA
Perfektes Geschenk für Mamas: Ob als kleine Aufmerksamkeit oder zu einem besonderen Anlass

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

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