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Sukkhadas Ingo Auer

Sukkhadas Ingo Auer arbeitete sich als Werbemanager bis ins Burn-out, bevor er 2018 das Eisbaden für sich entdeckte und durch die extreme Kälteerfahrung zu einem neuen Leben fand. Heute gibt er sein Wissen aus über 25 Jahren Atem-, Kälte- und Bewusstseinsarbeit weiter und lehrt, wie man mit Hilfe von Meditations- und Atemtechniken Herausragendes leisten und zu sich selbst finden kann.Mehr Infos unter www.sukkhadas.com, @sukkhadas und alle Videos zum Buch auf YouTube.

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Mind over Mountain

von Sukkhadas Ingo Auer

»In der Kälte finde ich mich selbst«Nur mit Schuhen, kurzer Hose und Mütze bekleidet, macht Sukkhadas Ingo Auer sich auf, die höchsten Gipfel der sieben Alpenländer zu besteigen. An seiner Seite eine eingeschworene Gruppe von Gleichgesinnten, darunter Fußballweltmeister André Schürrle. Immer wieder führt die Expedition an körperliche und mentale Grenzen, wo Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg eng beieinanderliegen.Der Kälte- und Atemtrainer zeigt in diesem bewegenden Erlebnisbericht, wozu Körper und...
Format
Paperback
Erscheinung
04.11.2026
Preis
€20,00

Erscheint am 04.11.2026 – jetzt vorbestellbar

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Cover: Mind over Mountain (Paperback) von Sukkhadas Ingo Auer