Platzhalterbild für Sebastian Altfeld

Sebastian Altfeld

Dr. Sebastian Altfeld (M.Sc.) ist Psychologischer Psychotherapeut, Sportpsychologe und Experte für Burnout-Prävention. Er unterstützt ganz unterschiedliche Menschen - u.a. Führungskräfte, Profi- und Leistungssportler:innen - bei der Verbesserung ihrer Selbstfürsorge und im Umgang mit Stress, Leistungsdruck und hohen Anforderungen. Neben der Arbeit in seiner Praxis hält er Vorträge und Workshops in Unternehmen und Organisationen zu Stressreduktion und Erholung. Mit seiner Familie lebt er in der Nähe von Iserlohn.

Weiterlesen

Zuletzt erschienen

Der müde Löwe und die Kunst der Erholung

von Sebastian Altfeld

In dieser besonderen Gebrauchsanweisung für Erholung und Stressreduktion erzählt der Psychologe Dr. Sebastian Altfeld die Geschichte vom schlappen Löwen Leopold. Auf seiner Reise zu den klugen Tieren der Savanne Afrikas versteht er, was Erholung eigentlich ist und wie sie gelingt. Anhand spannender Experimente, Übungen und Tipps lernt Leopold die besten Erholungsstrategien kennen. Denn nur wer gezielt Pausen in den Alltag einbaut und die richtigen Erholungsmethoden kennt, kann Stress und Erschöpfung...
Format
E-Book
Erscheinung
27.08.2026
Preis
€18,99

Erscheint am 27.08.2026 – jetzt vorbestellbar

VorbestellungDer müde Löwe und die Kunst der Erholung

Filter

Sortieren nach:

1 Produkt

Cover: Der müde Löwe und die Kunst der Erholung (E-Book) von Sebastian Altfeld