Melanie Hümmelgen
Dr. med. Melanie Hümmelgen ist Internistin und Kardiologin sowie Ärztliche Direktorin und Chefärztin der Kardiologie der Mühlenbergklinik in Bad Malente. Nach vielen Jahren an führenden universitären Herzzentren verbindet sie hohe medizinische Expertise mit einem klaren Fokus auf Prävention und Rehabilitation. Ihr Ansatz orientiert sich daran, Menschen nachhaltig zu stärken und Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
VorbestellungErscheint am 23.06.2027Die Bewegungs-Docs – Aktiv durch die hormonelle Lebensmitte
Hardcover
Kraftvoll durch die Wechseljahre mit den Bewegungs-Docs Die Wechseljahre verändern den Körper – bei Frauen wie bei Männern. Die Bewegungs-Docs zeigen, was dahintersteckt, und vor allem: was wirklich hilft. Klar, verständlich und auf den Punkt erklären sie die hormonellen Prozesse und ordnen typische Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen ein. Im Mittelpunkt steht ihr zentraler Ansatz: Bewegung als entscheidender Hebel, um den Körper gezielt zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen. Mit durchdachten Trainingsprogrammen, konkreten Plänen und alltagstauglichen Strategien zu Ernährung, Schlaf und Stress wird aus Wissen direkt umsetzbare Praxis. Ein moderner Gesundheitskompass für alle, die die Wechseljahre nicht einfach hinnehmen, sondern aktiv, informiert und mit neuer Energie gestalten wollen. Ausstattung: ca. 150 farbige Abbildungen
€26,00
Lieferbar ab 23.06.2027
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