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Lutz Graumann

Dr. Lutz Graumann ist Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie. Sein Schwerpunkt liegt in der Förderung der individuellen Leistungsfähigkeit. Aufgrund seiner vielfachen Teilnahme an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und Europa gilt er als Kapazität im Bereich Performance Medicine und Functional Training. Seine beiden Bücher Get Fit to Run und Funktionelles Faszientraining mit BLACKROLL® erschienen im riva Verlag.
Dr. Utz Niklas Walter studierte an der Deutschen Sporthochschule Köln und promovierte im Bereich der betrieblichen Gesundheitsforschung. Dabei beschäftigte er sich intensiv mit den Auswirkungen von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit. Als einer der führenden Schlafexperten in Deutschland berät er Unternehmen und deren Beschäftigte zu Schlaf und Regeneration. Zu seinen Referenzen zählen u.a. Bayer, Bosch, Daimler, Roche und die Polizei Baden-Württemberg. Über das Schlafportal www.letsleep.de bietet er auch für Privatpersonen Webinare und Videochats an.
Dr. Fabian Krapf ist Sportwissenschaftler und hat im Bereich der Gesundheitspsychologie promoviert. Zu seinen Schwerpunkten zählen die Themen Schlaf und Männergesundheit. Er ist Leiter der deutschlandweiten Zukunftsstudie »whatsnext – Gesund arbeiten in der digitalen Arbeitswelt« und zählt zu den gefragtesten deutschen Experten zum Thema Schlaf im Kontext Arbeitswelt. Krapf berät Führungskräfte und Beschäftigte bei Bosch, Lufthansa, Merck, MAN und der Deutschen Bundesbank. Gemeinsam mit seinem Kollegen Dr. Utz Niklas Walter gründete er das Schlafportal www.letsleep.de.

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The Power of Prevention: Gesundheit tracken

von Lutz Graumann

Wer seine Gesundheit verbessern will, braucht mehr als gute Vorsätze. Er braucht Daten. Moderne Wearables messen Herzfrequenz, Schlafqualität, Stresslevel und Aktivität – rund um die Uhr, direkt am Körper. Doch was bedeuten diese Zahlen? Und wie lassen sie sich nutzen, um gesünder zu leben? Dr. Lutz Graumann, Experte für digitale Gesundheit und Prävention, zeigt verständlich und praxisnah, wie Selbstvermessung zum Gesundheitswerkzeug wird. Er erklärt, welche Wearables sich lohnen, wie man...
Format
Hardcover
Erscheinung
26.04.2027
Preis
€22,00

Erscheint am 26.04.2027 – jetzt vorbestellbar

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Buchcover von 'Regeneration' - Taschenbuch von Lutz Graumann
Regeneration Angebot€19,99
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