Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Inhaltsangabe
»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«
Decca Aitkenhead, Sunday Times
Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 27.11.2025
- Autor/Autorin: Philippa Perry
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 1. Auflage
- Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 185/120/16 mm
- Seitenanzahl: 192
- ISBN: 9783548073552
Herstellerinformationen
Friedrichstraße 126
10117 Berlin
DE
Email: produktsicherheit@ullstein.de
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