Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
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Inhaltsangabe

»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«

Decca Aitkenhead, Sunday Times

Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.

»Voller einfühlsamer Ratschläge, wie wir uns selbst besser verstehen.«

New York Times

Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 28.11.2024
  • Autor/Autorin: Philippa Perry
  • Übersetzung: Karin Schuler (aus dem Englischen)
  • Einband: Hardcover
  • Auflage: 2. Auflage
  • Verlag: Ullstein Buchverlage
  • Sprache: Deutsch
  • Größe (L/B/H): 195/118/19 mm
  • Seitenanzahl: 192
  • ISBN: 9783550202926
Darum lohnt sich dieses Buch

Kluge Lebenshilfe von der Autorin des Weltbestsellers

Herstellerinformationen
Ullstein Buchverlage GmbH
Friedrichstraße 126
10117 Berlin
DE

Email: produktsicherheit@ullstein.de

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