The Selfish Year

Für Frauen, die mehr vom Leben wollen – und bereit sind, sich selbst mutig zur Nr. 1 zu machen.

Valerie Jones schildert mit schonungsloser Ehrlichkeit und bewegenden Bildern ihr Jahr der Selbstpriorisierung – zwölf Monate, in denen sie People Pleasing, Fremdbestimmung und das Zurückstellen eigener Bedürfnisse mutig hinter sich lässt. Was mit Angst und Schuldgefühlen beginnt, verwandelt sich Schritt für Schritt in kraftvolle Selbstachtung, gelebte Unabhängigkeit und ansteckende Lebensfreude.

Mit praxisnaher Coaching-Expertise, echten Mutmachern und erlebbaren Übungen inspiriert Jones Frauen dazu:

• Anpassung und toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen,
• Grenzen klar und stolz zu setzen,
• Selbstsucht als Akt von Selbstliebe und Selbstrespekt zu begreifen,
• die eigene Stimme kraftvoll zu erheben und
• mutig für die eigenen Bedürfnisse einzustehen.

Empowernd, ehrlich und zutiefst bestärkend – ein Mutmacher für Frauen, die echte Freiheit und Erfüllung suchen.

• Erscheinungsdatum: 17.11.2026
• Autor/Autorin: Valerie Jones
• Einband: Taschenbuch
• Auflage: 1. Auflage
• Verlag: mvg
• Sprache: Deutsch
• Seitenanzahl: 256
• ISBN: 9783747407899