Marlene Adler

Notfallhilfe für deine Seele

Name: Notfallhilfe für deine Seele
Brand: Marlene Adler
SKU: 9783758904592
Price: 22.00 EUR
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Was du sofort tun kannst, wenn alles zu viel ist | Soforthilfe bei Angst, Panik & Überforderung. Mit praktischen Übungen das Nervensystem im Ausnahmezustand beruhigen

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Inhaltsangabe

Wenn alles zu viel wird, verschwimmen die Grenzen zwischen Körper, Gefühlen und Gedanken – Ängste, Schmerzen, Taubheit oder Überforderung übernehmen das Steuer. Notfallhilfe für deine Seele ist ein klar strukturierter, warmherziger Begleiter für genau diese Momente. Das Buch erklärt, was in Nervensystem und Psyche in Krisenzeiten geschieht, und bietet konkrete, niedrigschwellige Schritte zur ersten Stabilisierung – für jetzt, für die nächste Stunde und für die Zeit danach.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 21.09.2027
Autor/Autorin: Marlene Adler
Einband: Paperback
Auflage: 1. Auflage
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 240
ISBN: 9783758904592

Darum lohnt sich dieses Buch

Nervensystem regulieren, Anspannung und Überforderung stoppen – die besten Tools und stärksten Strategien von der reichweitenstarken Trauma-Therapeutin Marle Adler (@dein-Seelenkompass).

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

Notfallhilfe für deine Seele

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