Mein kleines Buch vom guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin zeigt uns mit ihren besten Tipps für einen erholsamen und tiefen Schlaf, wie es gelingt, ausgeruht und entspannt aufzuwachen. Mit den effektiven Strategien, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 01.07.2020
- Autor/Autorin: Franziska Rubin
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 3. Auflage
- Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 240
- ISBN: 9783426878903
Herstellerinformationen
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Landsberger Straße 346
80687 München
DE
Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de
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80687 München
DE
Email: produktsicherheit@droemer-knaur.de
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