Buchcover von 'LOGI-Guide' - Taschenbuch von Nicolai Worm

Innenansicht von 'LOGI-Guide' - Taschenbuch

Nicolai Worm

LOGI-Guide

Name: LOGI-Guide
Brand: Nicolai Worm
SKU: 9783958142336
Price: 10.00 EUR
Availability: OutOfStock

Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen Last

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Taschenbuch

Inhaltsangabe

Mit der bewährten LOGI-Methode kann man sich satt essen und dennoch dauerhaft abnehmen. Allen, die sich nach LOGI ernähren möchten, zeigt der LOGI-Guide mit über 40 Tabellen für weit mehr als 500 Lebensmittel die wichtigsten Vorgaben auf. Der Schwerpunkt liegt auf den Kohlenhydraten, dem glykämischen Index und der glykämischen Last. Ebenso findet man Hinweise zur Zufuhr von Zucker, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen. Und obwohl man bei der revolutionären LOGI-Methode keine Kalorien zählen muss, um Gewicht zu reduzieren und Stoffwechselstörungen zu beheben, bietet das Buch sogar die Werte für die jeweilige Energiedichte – natürlich alles pro 100 Gramm und pro Portion.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 23.01.2019
Autor/Autorin: Nicolai Worm,Franca Mangiameli,Andra Knauer
Einband: Taschenbuch
Verlag: riva
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 96
ISBN: 9783958142336

Herstellerinformationen

Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de

Autor/Autorin

Nicolai Worm

Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller. In seinem neuesten Werk unter dem Label »FlexiCARB« spricht er sich für eine kohlenhydratangepasste mediterrane Küche als gesündeste Ernährung für unseren modernen Lebensstil aus. Nicolai Worm lebt in München und Südfrankreich.

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