Little Addictions

Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten - Mit schlauen Tricks und Strategien
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Inhaltsangabe
Kleine Fallen – große Wirkung!

Der tägliche Kaffeekick, endloses Scrollen durch Social Media oder der schnelle Frustkauf – scheinbar harmlose Gewohnheiten, kleine Süchte, können sich unbemerkt zu echten Belastungen entwickeln. Catherine Gray eröffnet einen neuen Blick auf die versteckten Zwänge unseres Alltags: Wo sie entstehen, wie sie wirken und warum wir ihnen so schwer entkommen. Mithilfe aktueller Forschung und persönlicher Erfahrungen entwickelt sie konkrete Strategien, wie wir wieder mehr Selbstbestimmung gewinnen – einleuchtend und leicht umsetzbar. Für alle, die den Alltag entschleunigen und sich von kleinen Ablenkungen befreien möchten – mehr Zeit für echte Lebensqualität!
Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 21.01.2026
  • Autor/Autorin: Catherine Gray
  • Übersetzung: aus dem Englischen
  • Einband: Paperback
  • Auflage: Deutsche Erstausgabe
  • Verlag: Heyne
  • Sprache: Deutsch
  • Größe (L/B/H): 216/137/37 mm
  • Seitenanzahl: 432
  • ISBN: 9783453607309
Darum lohnt sich dieses Buch
  • Doomscrolling, Süßigkeiten, Shopping – so bekommen wir unsere kleinen Probleme in den Griff
  • Für alle, die den Alltag entschleunigen und sich von den kleinen Ablenkungen befreien möchten – mehr Zeit für echte Lebensqualität!
Herstellerinformationen
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE

Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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