Mein Offline-Moment
Im Schnitt entsperren wir unser Handy 53-mal am Tag. Der Griff zum Smartphone ist längst zum Dauerreflex geworden: in der Schlange beim Bäcker, beim Warten auf den Bus, zwischen zwei Meetings.
Dieses handliche Mitmachbuch lädt dazu ein, statt zu scrollen zum Buch zu greifen: Rätsel für den wohldosierten Dopamin-Kick und Kritzel- und Achtsamkeitsübungen holen ins Hier und Jetzt. Eine Zeitangabe gibt an, welche kleine Beschäftigung perfekt in die jeweilige Pause passt.
Ob daheim oder unterwegs: der Offline-Begleiter für alle, die mal abschalten wollen – für mehr Präsenz und Glücksmomente im Alltag.


