Ich lass das jetzt mal weg. Alltägliche Abhängigkeiten erkennen und überwinden - Einfach und achtsam dein Leben verändern

Schluss mit Doom Scrolling, Alkoholkonsum, Frustessen und Co! In einer Welt ständiger Verfügbarkeit – von Informationen über Unterhaltung bis hin zu Konsumgütern – verlieren wir zunehmend die Fähigkeit, unser Leben bewusst zu gestalten. Während digitale Medien um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren, locken materielle Güter mit dem Versprechen von Erfüllung. Fast Food, Alkohol und andere Genussmittel sind rund um die Uhr verfügbar, oberflächliche soziale Kontakte vermitteln eine Illusion von Verbundenheit. »Ich lass das jetzt mal weg« lädt uns ein, uns von negativen Verhaltens- und Denkmustern zu befreien. Denn nur so können wir neue Freiräume entdecken und erkennen, was wirklich wesentlich für unser Glück ist und was ihm im Wege steht.

• Erscheinungsdatum: 22.07.2026
• Autor/Autorin: Ronald Schweppe,Aljoscha Long
• Gelesen von: Anna-Lena Zühlke
• Format: Hörbuch-Download
• Dateiformat: MP3
• Verlag: DER AUDIO VERLAG
• Sprache: Deutsch
• Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
• Spieldauer: 341 Minuten
• ISBN: 9783742437297
• Lieferung: Hörbuch-Download ab 22.07.2026
• Hinweis: Vorbestellung. Hörbuch-Download ab Erscheinungstag verfügbar. Kein physischer Versand.

DER AUDIO VERLAG