„Hallo, wie geht es mir?“

Unsere Grundbedürfnisse und ihre Schicksale im Lebensverlauf.- Risikofaktoren und Entwicklungsaufgaben – Welche Steine habe ich im Lebensrucksack?.- Temperament und Konstitution – Habe ich ein dickes oder ein dünnes Fell?.- Wie wir was bewältigen – Unsere Strategien im Umgang mit Belastung (Kampf, Flucht, Erstarren).- Wen und was wir suchen – Freundschaft, Gruppenrolle, Liebe und Partnerschaft.- Wie unser Haus gebaut ist – Struktur, Stärken, Schwächen und blinde Flecke.- Was uns straucheln lässt – Lebensereignisse und Krisen.- Freundschaften – Niemand ist eine Insel.- Partnerschaft – Mein Partner schafft mich!.- Sexualität – Die Last mit der Lust.- Symptome als „Alarmstufe Rot“ – Und als fehlgeleitete Lösungsversuche.- Wie tickst Du denn? – Persönlichkeitsprobleme und -störungen erkennen und verstehen.- Erinnern, verstehen, würdigen: Die Rückschau als Ressource.- Veränderung mit Humor und Leichtigkeit.- Ressourcen stärken – mit Achtsamkeit und neuen Blicken.- Den inneren Schweinehund begrüßen – Teufelskreise unterbrechen.- Erste Hilfe für die Seele – Erkennen, verstehen, Hilfe finden.- Wenn Do-it-yourself nicht reicht – In Therapie gehen.- Fragebögen zur Selbsteinschätzung.- Weiterführende Literatur & Internetressourcen.

• Erscheinungsdatum: 11.08.2026
• Autor/Autorin: Gerhard Zarbock
• Reihe: Psychology (German Language)
• Format: E-Book
• Dateiformat: PDF
• Kopierschutz: Wasserzeichen
• Dateigröße: 6.6 MB
• Verlag: SPRINGER
• Sprache: Deutsch
• Umfang: 208 Seiten
• ISBN: 9783662728949
• Lieferung: Download ab 11.08.2026
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• Kompatibilität: Lesbar auf Geräten und Apps mit PDF-Unterstützung.

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