Globale Krisen in der Psychotherapie

Besuchen Sie das Spiegelkabinett des Selbstwerts, führen Sie die Goldmünzenübung durch, gehen Sie in das Kino der Grundbedürfnisse und setzen Sie mit vielen weiteren kreativen und eingängigen Techniken therapeutisch direkt am Selbstwert an. Als zentrale psychologische Variable wirkt sich Selbstwert auf die psychische Gesundheit und alle Bereiche des Lebens aus. Die Verbesserung des Selbstwerts und die Linderung von Selbstwertproblemen stellen deshalb einen grundlegenden Baustein effektiver Psychotherapie dar. Die Autoren legen ihrer Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde, dass Menschen nicht eine, sondern drei Vorstellungen von sich selbst haben: Bin-Ich, Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen, wenn Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: »Ich bin nicht so, wie ich sein sollte oder wie ich gern wäre.« Aus diesem Konzept leiten sich Übungen und Interventionen ab, die darauf zielen, •das Bin-Ich zu korrigieren, um ein komplexes, realistisches Selbstbild zu etablieren, •das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren, •das Wunsch-Ich auszuleuchten, sich ihm schrittweise anzunähern und einen freundlichen Umgang mit sich selbst zu erreichen. Der Therapie-Tools-Band enthält über 130 Arbeits- und Informationsblätter, die direkt in die Behandlung von Menschen mit Selbstwertproblemen eingebunden werden können. Aus dem Inhalt Einführung: Selbstwert und Selbstwertprobleme • Modul 1: Vorbereitungsphase • Modul 2: Das Soll-Ich • Modul 3: Das Bin-Ich • Modul 4: Das Wunsch-Ich • Modul 5: Der Selbstwert der Therapeut*innen

•Vielfältige Interventionen zum Umgang mit Sinnfragen •Auseinandersetzung u.a. mit existenziellen Bedürfnissen, Sterblichkeit und gesellschaftlichen Krisen •Sinnprobleme und existenzielle Fragen erkunden und konstruktiv bearbeiten Wozu das alles? Gerade in Umbruchphasen, in Krisen und nach Verlusten stellen Menschen die Frage nach dem Sinn. Wonach will ich mein Leben ausrichten? Was kann mir dabei Orientierung bieten? Sinnfragen können beängstigen und verunsichern. Therapeutisch mag man versucht sein, ihnen auszuweichen – schließlich haben wir ja auch keine klare Antwort! Sinnfragen bergen jedoch das große Potenzial, die bisherige Lebensführung und Zukunftsplanung zu überdenken und das Leben selbstbestimmt auf eigene Ziele und Werte auszurichten. Die praxisnahen Materialien in diesem Buch unterstützen Sie dabei, Ihre Patient:innen über verschiedene Zugänge bei der Auseinandersetzung mit den großen Fragen des Lebens souverän zu begleiten. •Schulen- und störungsunabhängig einsetzbar •Selbstreflexion für Therapeut:innen •65 Arbeits- und Informationsblätter