Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben

Persönliches Vorwort: Volles Verständnis voraus!.- Alle Diäten wirken gleich – doch manche wirken gleicher.- Trenddiäten Low Carb und Intervallfasten.- Reset your Mindset: Wer bin ich und was will ich?.- Schlank werden …. das ist gar nicht schwer?!.- 5. Schlank bleiben - das „Geheimnis“ des Gewichthaltens.- I DIET MY WAY!.- Idealer Support: Entspannung und Sport.- SWOT yourself!.- Die 16 Erfolgsfaktoren und Ihre Wunschliste.- Ernährungs-, Genuss- und Gefühlstagebuch.- Mein Masterplan zum Ziel.- Die ideale Ernährungsumstellung – Ein Beispiel.- Ehrlich gemeinsam vs social media.- Drei, die es geschafft haben.- Gibt es die gesunde Ernährung für alle?.- Die Einteilung in gesunde und ungesunde Lebensmittel ist ….- Die natürliche Diät-Alternative: Intuitiv essen.- Gibt es eine „Abkürzung“ zum Wunschgewicht?.- Nachwort: Liebe Frauen, liebe Männer … .

• Erscheinungsdatum: 03.07.2025
• Autor/Autorin: Uwe Knop
• Reihe: Medicine (German Language)
• Format: E-Book
• Dateiformat: PDF
• Kopierschutz: Wasserzeichen
• Dateigröße: 7.2 MB
• Auflage: 2. Auflage 2025
• Verlag: SPRINGER
• Sprache: Deutsch
• Umfang: 194 Seiten
• ISBN: 9783662711798
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