Die Stoffwechsel-Diät

Bringen Sie Ihren Körper ganz einfach ins Gleichgewicht!

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist entscheidend für Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden. Hochverarbeitete Lebensmittel, Fast Food und eine zuckerreiche Ernährung begünstigen jedoch einen Säureüberschuss, der langfristig zu Krankheiten führen kann. Ein bewährtes Mittel dagegen: Basenfasten, das den Körper sanft entsäuert, die Verdauung entlastet und das Wohlbefinden steigert!

In Form einer 14-tägigen Basenkur schöpfen Sie die wohltuende Wirkung des Basenfastens voll aus. Entdecken Sie alltagstaugliche und leckere basische Gerichte, die sich ganz einfach im Thermomix® zubereiten lassen. Ergänzt werden die Fastentage durch 40 weitere basenüberschüssige Rezepte für die Zeit nach der Kur:

• Leckere Frühstücksideen wie schokoladiges Kakao-Porridge mit Bananen, wärmende Golden Milk oder herbstlicher Mandel-Maronen-Aufstrich
• Köstliche Hauptgerichte wie cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer, würziges Blumenkohlcurry oder basisches Chili
• Feine Desserts wie fruchtige Beeren-Nicecream, knuspriges Zwetschgen-Crumble oder saftiger Bananenkuchen

Die vegetarischen und veganen Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sind einfach und mit allen gängigen Thermomix®-Modellen bis hin zum neuesten TM7 machbar. Wertvolles Hintergrundwissen zur Säuren-Basen-Balance und praktische Alltagstipps unterstützen Sie zusätzlich auf Ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und einem gesunden Leben!

Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM7 entwickelt und getestet.

 Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine entscheidende Voraussetzung für Vitalität und Wohlbefinden. Unsere heutige Ernährung mit viel Fast Food und Zucker begünstigt jedoch einen Säureüberschuss, der langfristig zu Krankheiten führt. Das Prinzip der Säure-Basen-Balance ist ganz einfach: Man isst wenig säure-, jedoch reichlich basenbildende Lebensmittel, sodass ein Basenüberschuss entsteht. Die Erfolgsautorin Doris Muliar hat über 110 leckere Rezepte für den Thermomix® erarbeitet, die nach genau diesem Prinzip funktionieren. Der Einstieg gelingt Ihnen mithilfe der praktischen ein- bis zweiwöchigen Basenkur. Danach können Sie die basische Ernährung auch langfristig in den Alltag integrieren. Da sie nicht auf Verzicht beruht, ist sie für die ganze Familie geeignet. Von Frühstücksporridge über weizenfreie Brot-Alternativen bis Gemüseburger und »Hirsotto«: Die Rezepte schmecken großartig, sind bebildert sowie mit Nährwertangaben und Schrittfür-Schritt-Anleitungen versehen. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de