Intervallfasten mit dem Thermomix®

Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will – an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500–700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix® nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de

• Erscheinungsdatum: 27.12.2018
• Autor/Autorin: Doris Muliar
• Reihe: Rezepte für den Thermomix, Teil 4
• Einband: Taschenbuch
• Auflage: 3. Auflage
• Verlag: riva
• Sprache: Deutsch
• Größe (L/B/H): 210/150/30 mm
• Seitenanzahl: 176
• ISBN: 9783742307064

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