Arvid Neumann

Die Fitness-Lüge

Name: Die Fitness-Lüge
Brand: Arvid Neumann
SKU: 9783755805540
Price: 14.00 EUR
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Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

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Inhaltsangabe

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 10.10.2025
Autor/Autorin: Arvid Neumann
Einband: Taschenbuch
Auflage: 1. Erstmals im Taschenbuch
Verlag: DuMont Buchverlag
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 256
ISBN: 9783755805540

Darum lohnt sich dieses Buch

Zeigt, dass der Breitensport, wie er heute empfohlen wird, krank macht
Neumanns Credo: Wir brauchen eine neue, ganzheitliche Behandlung von Körper und Psyche.

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