Die 1-Minuten-Strategie gegen Selbstzweifel

Der Ratgeber für mehr Selbstvertrauen und Mut: wie du mit kurzen Übungen negative Gedanken wirksam stoppst und mentale Stärke aufbaust
Angebot€20,00
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Hardcover
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Inhaltsangabe

Selbstzweifel sind keine harmlose Begleiterscheinung. Sie flüstern, bremsen, sabotieren – oft genau dann, wenn es eigentlich vorangehen sollte. Gedanken wie „Ich kann das nicht“, „Die anderen sind besser“ oder „Ich bin nicht gut genug“ ziehen ihre Kreise und bestimmen schneller den Alltag, als uns lieb ist. Dieses Buch von Psychologin und Instagramerin @erklaerungsnot (101k Follower) ist für alle, die genug haben vom inneren Nörgler und der ständigen Selbstkritik. Mit 1-Minuten-Übungen, tiefenpsychologischen Insights und konkreten Tools bekommst du alles, was du brauchst, um Selbstzweifeln schnell, wirksam, alltagstauglich die Stirn zu bieten.

Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 19.03.2027
  • Autor/Autorin: Dinah-Kristin Berger
  • Einband: Hardcover
  • Auflage: 1. Auflage
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Sprache: Deutsch
  • Seitenanzahl: 208
  • ISBN: 9783758904660
Darum lohnt sich dieses Buch
  • Die Psychologin für die Handtasche: Die besten Tipps, wenn der innere Zweifler wieder loslegt
  • Snackable Content: mit 1-Minuten-Übungen und Sofort-Hilfe zu mehr innerer Sicherheit
Herstellerinformationen
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

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