Teil der Reihe: GU Verjüngung mit Nina Ruge
Der Verjüngungs-Plan
Inhaltsangabe
Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre „rauszuholen“, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 03.04.2023
- Autor/Autorin: Stephan Hentschel,Nina Ruge
- Reihe: GU Verjüngung mit Nina Ruge
- Einband: Hardcover
- Auflage: 3. Auflage
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 270/214/12 mm
- Seitenanzahl: 192
- ISBN: 9783833889424
- Nach dem Erfolg des „Verjüngungs-Kochbuchs“ legen die Bestsellerautoren nach.
- Wie Ernährungsumstellung machbar wird: Nina Ruge im Interview mit dem führenden Ernährungspsychologen Prof. Dr. Christoph Klotter
- So köstlich schmeckt Jungbleiben: 70 leicht zuzubereitende Gerichte, die auf der Topliste der verjüngenden Gemüse basieren
- Kochbuch und Verjüngungsguide in einem: Den Lebensstil dauerhaft auf gesunde Langlebigkeit programmieren - von den Bestsellerautoren Nina Ruge und Stephan Hentschel
Herstellerinformationen
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE
Email: hallo@gu.de
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