Teil der Reihe: Intervallfasten mit Petra Bracht
Das Kochbuch zum Intervallfasten
Inhaltsangabe
Ob Diabetes oder entzündliche Erkrankungen – Intervallfasten beugt vielen ernährungsbedingten Krankheiten vor, löst Gewichtsprobleme und sorgt für mehr Vitalität im Alltag. In ihrem neuen Buch führen Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis hin zur letzten Mahlzeit des Tages erklären sie, was jeweils im Körper passiert und wie der Stoffwechsel durch leichte, vegane Kost optimal unterstützt werden kann. Dreimal täglich essen mit Genuss: Vollwertige Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süßes mit dem Intervallfasten vereinen kann.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 01.07.2019
- Autor/Autorin: Mira Flatt,Petra Bracht
- Reihe: Intervallfasten mit Petra Bracht
- Einband: Paperback
- Auflage: 5. Auflage
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 200/168/18 mm
- Seitenanzahl: 192
- ISBN: 9783833870989
Das Kochbuch zum Bestseller der Intervallfastenexpertin Dr. Petra Bracht
Herstellerinformationen
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE
Email: hallo@gu.de
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