»Gehirnjogging stoppt Alzheimer«, »Sport macht schlau«, »Mammografie verhindert Brustkrebs«, »Zucker ist das neue Rauchen« – die Medien sind voll von derartigen Parolen, die uns angeblich ein gesünderes und längeres Leben garantieren sollen. Doch was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Was sagt die seriöse Forschung dazu? Dieser Frage widmet sich dieses Buch, indem es die vielen Ratschläge und Warnungen auf den Prüfstand aktueller wissenschaftlicher Studien stellt. Und dabei zeigt sich, dass so manches, was man liest und hört, zumindest fragwürdig, zum Teil durch neuere Untersuchungen längst überholt und oft sogar schlicht falsch ist.
Produktdetails
Erscheinungsdatum: 01.06.2021
Autor/Autorin: Jürgen Brater
Einband: Taschenbuch
Verlag: riva
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 352
ISBN: 9783742316264
Darum lohnt sich dieses Buch
Medizinisches Alltagswissen auf dem Prüfstand aktueller wissenschaftlicher Studien – was macht wirklich gesund?
Mit Dr. Braters persönlicher Einschätzung/Empfehlung nach jedem Kapitel
Medien klären uns auf, was gesund macht – was aber sagt die Wissenschaft dazu?
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 80799 München DE
Wer erinnert sich noch an die ersten Supermärkte, in denen plötzlich jeder seine Ware selbst aus dem Regal nehmen konnte? Wussten Sie, dass das Land mit der höchsten Lebenserwartung Monaco ist? Monegassische Frauen werden durchschnittlich ganze 90 Jahre alt (drei Jahre älter als die Männer). Und was macht eigentlich Peter Kraus, der deutsche „Elvis“, der Generationen mit seinem Hüftschwung begeisterte?
Dieses Buch ist eine unterhaltsame Schatztruhe voller kurioser Fakten und nostalgischer Anekdoten, die man einfach weitererzählen muss. Mit vielfältigen Themen aus Alltag, Kultur, Geschichte und Sprache ist es der ideale Begleiter für alle, die Neues dazulernen und gleichzeitig auf eine Zeit zurückblicken möchten, die vielen noch heute ein warmes Gefühl gibt. Ob verblüffende Alltagsweisheiten, wissenschaftliche Erkenntnisse, spannende Rekorde oder Anekdoten aus der Welt der Schönen und Reichen – dieses Buch verbindet all das zu einer unterhaltsamen Lektüre rund ums Älterwerden.
Ein Buch, das Erinnerungen weckt und mit vielen neuen Aha-Momenten überrascht – zum Schmökern, Schmunzeln und Staunen.
Wie schnell müssen der Weihnachtsmann und Knecht Ruprecht mit ihrem Schlitten unterwegs sein, um rechtzeitig alle Geschenke zu verteilen? Wie viel Wasser passt in die beiden Eimer, die zum Löschen des Weihnachtsbaums bereitstehen? Und wann wird der Schneemann fertig gebaut sein, wenn die Kinder im bisherigen Tempo weitermachen?
Dieser einzigartige Adventskalender verkürzt Tag für Tag mit zwei originellen und kniffligen Rechenaufgaben – mal rein logisch, mal streng mathematisch, aber immer ohne Expertenkenntnisse zu lösen – die Wartezeit auf das große Fest. Darin geht es mal um das Heilige Paar auf dem Weg nach Bethlehem, mal um den Weihnachtsmann, einen trinkfreudigen Pfarrer, den Christbaum oder Oma Blümel und ihre berühmten Zimtsterne.
Wenn endlich Heiligabend ist, kannst du dich nicht nur über schöne Geschenke und ein frohes Fest freuen, sondern auch darüber, in Mathematik wieder ein bisschen fitter geworden zu sein.
Ein außergewöhnliches Adventsgeschenk für clevere Schüler ab 16 Jahren und erwachsene Rechenfans.
Warum hatte Thomas Mann kein Abitur?
Wann wurden die Sicherheitsgurte im Auto eingeführt?
Was bedeutet Hatatitla?
Mit 250 originellen Fragen aus allen Lebens- und Wissensbereichen stellt dieses unterhaltsame Quizbuch Ihre Kenntnisse aus Geschichte, Medizin, Biologie, Natur und Garten, Sport, Musik und Kultur auf den Prüfstand. Nostalgische Fragen lassen die gute alte Zeit wiederaufleben und fordern Ihr Gedächtnis heraus. Hier können Sie beweisen, dass sie längst nicht zum alten Eisen gehören, sondern über geradezu enzyklopädisches Wissen verfügen! Für jede Frage stehen stets drei Antwortmöglichkeiten zur Verfügung, von denen nur eine richtig ist. Und wenn Sie eine Antwort nicht kennen, gewinnen Sie mit der ausführlichen Erklärung auf der nächsten Seiten neues Wissen hinzu.
Testen und trainieren Sie Ihr Gehirn mit den kniffligen Fragen, die oft nur Oldies beantworten können.
Zahlen sind so viel mehr als simple Nummern oder Mengenangaben. Unser ganzes Universum
lässt sich mit ihrer Hilfe vermessen. Zahlen sind exakt und gleichzeitig unendlich, alltäglich, aber auch geheimnisvoll. Nur langweilig sind sie nicht, wie dieses unterhaltsame Buch beweist.
Erfahre verblüffende Zahleneigenschaften, Zusammenhänge zwischen Zahlen sowie interessante
Anekdoten über Mathematik und Mathematiker. Lerne, wie sich rationale Zahlen, Prim-, Mirp-, dreieckige und miteinander befreundete Zahlen voneinander unterscheiden und was man alles mit ihnen machen kann. Erkenne mühelos, welche Zahlen durcheinander teilbar sind und wie man sich Zahlen einfach merken kann.
Komplexe Fakten und Regeln werden leicht verständlich erklärt. Anhand kniffliger Rechenrätsel
und witziger Denksportaufgaben kannst du das neu erworbene Wissen gleich beim Lesen überprüfen.
Seltene Krankheiten, medizinische Pioniere und Spitzenleistungen unseres Körpers Dieses Buch wird Sie mit medizinischen Fakten überraschen, von denen Sie noch nie gehört haben. Es berichtet von spleenigen Halbgöttern in Weiß, von Krankheiten, die kaum ein Arzt kennt, von unglaublichen Rekorden und skurrilen Forschungen. Erfahren Sie, welche Schönheits-OPs bei uns am beliebtesten sind, wie die Größe des Gehirns mit der Intelligenz zusammenhängt oder wie man im Nordosten Brasiliens Kopfschmerzen therapiert. Lesen Sie von den skurrilen Anfängen der Medizin, als man hochgiftiges Blei oder Leichenteile als Medikamente einsetzte. Staunen Sie über die unglaublichen Höchstleistungen unseres Körpers, über seltsame Beschwerden, kuriose Patienten und Sternstunden der medizinischen Forschung. Egal wie gut vorgebildet Sie sind – dieses Buch wird Ihr medizinisches Wissen bereichern.
Was ist das Schönste am Alter? Endlich Zeit zu haben, das zu tun, was man schon längst hätte tun sollen! Wenn sich Jürgen Brater mit seinen Freunden im Stammlokal trifft und sie über das Leben im Unruhestand sinnieren, fällt ihnen dazu eine Menge ein: etwa eine alte Freundschaft wiederzubeleben, sich endlich bei jemandem zu bedanken, der das mehr als verdient hat, oder einen nervigen Typen endlich in die Wüste zu schicken. Wenn nicht jetzt, wann dann? Und vor allem nicht mehr jeden Mist mitzumachen: Handywahn, Denglisch, Gendern? Unnötiger Blödsinn! Dieses Buch erzählt in kurzweilig-humorigen Episoden von den wundervollen Freiheiten des Seniorendaseins. Frei nach dem Motto: »Ich bin alt, ich darf das!«
Warum werden rote Haare nicht grau? Können wir Heiß und Kalt hören? Und was hat Schlafmangel mit unserer Figur zu tun? In einer Rehaklinik treffen sich ein Landarzt, eine Lehrerin, eine Studentin sowie der Ich-Erzähler und unterhalten sich angeregt über die verblüffenden Phänomene unseres Körpers. Der Mediziner Dr. Jürgen Brater klärt uns gewitzt und kompetent über unseren erstaunlichen Körper und seine Besonderheiten auf. Über Körperphänomene, die wir täglich wahrnehmen, deren Ursprung und Funktion uns aber meist nicht bewusst ist. Ein ebenso heiteres wie spannendes Buch für alle, die den menschlichen Körper besser verstehen wollen. Mit Illustrationen von claire Lenkova!
Hubertus Humpff ist sechsundsiebzigeinhalb Jahre alt und seit elf Jahren mit seiner zweiten Frau Hulda verheiratet. Und obwohl sich die beiden im Grunde gut verstehen, gibt es zwischen ihnen doch so manche Reiberei. Immer häufiger finden sie sich in Situationen wieder, die es „so früher nicht gegeben“ hätte.
So steht Hubert schlimme Ängste aus, wenn seine Frau mit seinem Uralt-Mercedes über die Autobahn rast, Hulda hat sich angewöhnt, das Wechselgeld beim gemeinsamen Einkauf stets centgenau abzuzählen, Hubert versucht, das gemeinsame Liebesleben mithilfe von Tabletten anzukurbeln, und beide trauen sich nicht, dem jeweils anderen zu sagen, dass sie in einem eigenen Bett viel besser schlafen würden.
In diesem Buch erzählt Jürgen Brater von den Tücken des Seniorendaseins und den herrlich schrägen Momenten einer nicht mehr ganz jungen Beziehung.
Endlich Zeit für den eigenen Garten. Oder für ausgiebige Urlaube, unabhängig von allen Ferienzeiten. Und lange, nette Weinabende mit guten Freunden – wann immer Sie Lust darauf haben!
Moment – das klingt so gar nicht nach Ihrem Alltag jenseits der 60? Weil Sie viel zu sehr damit beschäftigt sind, ermüdende Gespräche über Krankheiten zu führen oder mal wieder auf die Enkel aufzupassen, weil deren Eltern »ganz spontan« etwas dazwischengekommen ist?
Schluss damit!
Lassen Sie sich von Jürgen Brater in den Ruhestand führen, von dem Sie immer geträumt haben. Pfeifen Sie auf Jammer-Else, sozialen Dauereinsatz und Faltenfreiheit.
Denn wenn jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist, das Leben zu genießen – wann denn dann?!
Es ist nur ein kleiner Schritt zu einem gelassenen, vergnügten Älterwerden.
Indische Yogis merken sich mit 90 Jahren noch komplexe Texte, japanische Gedächtnismeister rufen mühelos lange Zahlenreihen ab, und Künstler oder Wissenschaftler vollbringen selbst im hohen Alter kreative Höchstleistungen. Diese Beispiele zeigen: Mentale Fitness ist keine Frage des Alters, sondern der richtigen Gewohnheiten. Unser Gehirn kann ein Leben lang leistungsfähig bleiben, wenn wir es fordern, fördern und pflegen. Dazu gehören ein gesunder Lebensstil sowie regelmäßiges kognitives Training. Dieses Buch verbindet spannende wissenschaftliche Erkenntnisse mit 200 effektiven und unterhaltsamen Übungen, die das Denkvermögen, die Konzentration und das Erinnerungsvermögen stärken. Unsere kognitive Leistung basiert auf einer Vielzahl von Fähigkeiten – darunter Gedächtnis, Konzentration, Kreativität, Logik und Sprachvermögen. Für all diese Anforderungen enthält das Buch eine breite Palette an Übungen, die gezielt unterschiedliche Hirnbereiche aktivieren:
Konzentrationstraining: Trainieren Sie Ihre Fokussierungsfähigkeit, um Ablenkungen zu reduzieren und Ihre Aufmerksamkeit zu steigern.
Kreativitätsaufgaben: Fördern Sie Ihre geistige Flexibilität mit ungewöhnlichen Denkanstößen und Perspektivwechseln.
Sprach- und Wortspiele: Halten Sie Ihr Sprachzentrum fit mit Wortassoziationen, Rätseln und spontanen Erzähltechniken.
Logik- und Denksportaufgaben: Schärfen Sie Ihr analytisches Denken mit mathematischen Rätseln und Mustererkennungsübungen.
Unser Gehirn ist plastisch – das bedeutet, es kann sich ein Leben lang weiterentwickeln, sofern es entsprechend gefordert wird. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass gezieltes Hirntraining:
neue neuronale Verbindungen bildet und damit die geistige Flexibilität erhöht,
das Erinnerungsvermögen verbessert und geistigem Abbau vorbeugt,
die Konzentrationsfähigkeit und Denkleistung steigert und Multitasking erleichtert,
die Kreativität steigert und neue Denkwege ermöglicht,
die allgemeine Lebensqualität erhöht, indem es Stress reduziert und geistige Klarheit bringt.
Der mehrfache Bestsellerautor und ehemalige Arzt Dr. Jürgen Brater gibt in diesem Buch faszinierende Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns im Alter und erklärt, was Senioren neben dem Gehirntraining sonst noch alles tun können, um vom geistigen Abbau verschont zu bleiben. Belegt wird dies durch zahlreiche in medizinischen Fachzeitschriften veröffentlichte Untersuchungen.
