Teil der Reihe: GU Fitness
Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
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E-Book
eBook-Format:EPUB
Inhaltsangabe
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Auf ein Wort mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Selbsttest: Der große Muskel-Check-up
Auswertung
Fit und gesund bis ins hohe Alter: Warum Muskeln der Schlüssel sind
Warm-up: für einen starken Start ins Training
FAQ: Basics zum 5 × 5-Prinzip
5 x 5 Bein- und Gesäßmuskulatur
5 x 5 Rückenmuskulatur
5 x 5 Hüft- und Oberschenkelmuskulatur
5 x 5 Muskulatur des ganzen Körpers
5 x 5 Schultermuskulatur
Rezepte: Leckeres für starke Muskeln
Quellen
Zum Autor
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 18.09.2025
- Autor/Autorin: Prof. Dr. Ingo Froböse
- Reihe: GU Fitness
- Format: E-Book
- Dateiformat: EPUB
- Kopierschutz: Wasserzeichen
- Dateigröße: 11.2 MB
- Verlag: GRÄFE UND UNZER
- Sprache: Deutsch
- Umfang: 192 Seiten
- ISBN: 9783833898587
- Lieferung: Sofort per Download
- Hinweis: Sofort per Download lieferbar. Kein physischer Versand.
- Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.
Herstellerinformationen
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE
Email: hallo@gu.de
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