Teil der Reihe: 50 Workouts
50 Workouts – Schlingentraining
Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Schlingentrainer sind ein beliebtes Gerät, denn man kann nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause oder im Freien mit ihnen arbeiten. Zudem ist Schlingentraining ein effektives Ganzkörperworkout: Es beansprucht nicht nur die großen Muskeln, sondern aktiviert auch die Tiefenmuskulatur. Bestsellerautor Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, sorgen für optimale Regeneration und Beweglichkeit. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt, für jedes Trainingslevel geeignet und überall durchführbar.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 20.04.2021
- Autor/Autorin: Marcel Doll
- Reihe: 50 Workouts, Teil 12
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 2. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 240/190/10 mm
- Seitenanzahl: 144
- ISBN: 9783742316103
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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DE
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