Teil der Reihe: 50 Workouts
50 Workouts für zu Hause
Inhaltsangabe
Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Homeworkouts sind so populär wie nie zuvor. Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kann man in den eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen die 50 besten Übungsreihen, um den ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu beseitigen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow die Workouts sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Die Einheiten dauern nur zwischen 7 und 30 Minuten, sorgen für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 20.04.2021
- Autor/Autorin: Katharina Brinkmann,Marcel Doll
- Reihe: 50 Workouts, Teil 14
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 3. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 144
- ISBN: 9783742318626
Herstellerinformationen
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
Wird oft zusammen gekauft
