Hilfreiche Tipps zum besseren Umgang mit psychischen und körperlichen Druck im JobDer Ratgeber will Menschen in einem leistungsorientierten Umfeld Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, ihre beruflichen Herausforderungen zu bewältigen und Resilienz aufzubauen. Er stellt die Grundlagen verschiedener Atemtechniken dar – von uralten Weisheitslehren bis zu moderner Wissenschaft. Es werden unterschiedliche Atemtechniken in einem Baukastensystem für unterschiedliche Lebenssituationen dargestellt. Ein weiterer...
