Spencer Greenberg
Spencer Greenberg promovierte in angewandter Mathematik und spezialisierte sich als Unternehmer auf das Feld der Psychologie. Im Jahr 2016 gründete er das Forschungsinstitut „Spark Wave“, welches neue Programme im Bereich der Psychologie entwickelt, um Menschen bei Ihrer Selbstverwirklichung zu unterstützen. Im Laufe seines Lebens probierte Spencer viele verschiedene Methoden zur Selbstoptimierung und stützte sich auf kognitive Verhaltenstherapie sowie Konfrontationstherapie, um seine Sozialphobie zu überwinden. Außerdem ist er der Host des “Clearer Thinking” Podcasts, der weltweit zu den beliebtesten 1% gehört.
VorbestellungErscheint am 17.03.202712 Tools for Life
Paperback
Die wichtigsten Techniken aus Selbsthilfeliteratur, Wissenschaft und Therapieansätzen in einem Buch Nie war der Zugang zu psychologischem Wissen größer: Bücher, Podcasts, Videos und Therapien versprechen die Lösung für nahezu jedes Problem. Allerdings behandeln die meisten Ansätze nur einzelne Aspekte unseres Lebens. Deshalb wollen Greenberg und Stevenson einen Überblick verschaffen: Ihnen ist es gelungen, die Erkenntnisse aus über hundert Selbsthilfebüchern und therapeutischen Methoden auf ihren Kern zu reduzieren und in nur zwölf Tools zusammenzufassen. Sie zeigen, worauf es wirklich ankommt: Lösungen, die praktisch umsetzbar und wirksam sind. 12 Tools for Life bietet nicht nur Wissen, sondern Hunderte konkrete Techniken, die dir dabei helfen, Ängste zu überwinden, bessere Gewohnheiten aufzubauen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam bilden sie den kompletten Werkzeugkasten für ein erfülltes, erfolgreiches Leben.
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