Soumya Mukherjee

»Der beste Zeitpunkt, sich um sein Gehirn zu kümmern, war gestern. Der zweitbeste ist heute.« In einer Welt, in der Demenz, Schlaganfälle, psychische Probleme und Burnout Rekordwerte erreichen, fühlen wir uns oft ausgeliefert und machtlos: »Irgendwann könnte es auch mich treffen.« Der renommierte Neurochirurg Soumya Mukherjee zeigt, dass unsere Gehirngesundheit unmittelbar von unseren täglichen Entscheidungen geprägt wird – von Bewegung und Atmung über Ernährung und Schlaf bis hin zu Gehör und sozialen Kontakten....