Neustart

Ohren spitzen lohnt sich! Piepst, rauscht oder klingelt es in deinen Ohren? Hast du das Gefühl, manchmal nicht alles mitzubekommen, was um dich herum geschieht oder gesprochen wird? Plagen dich immer wieder Stress, Kopfschmerzen oder Schwindel? Dann solltest du dich dringend um deine Ohren kümmern! Denn sie sind essenziell für dein Wohlbefinden: Mit einem gesunden Gehör - bist du leistungsfähiger, - kannst du dich besser konzentrieren, - schläfst du erholsamer und - hast du ein stabileres, sichereres Körpergefühl. Die Heilpraktiker Daniel Niehaus und Tobias Knop zeigen dir, wie eng das Gehör mit dem gesamten Organismus verknüpft ist und wie sich eine Beeinträchtigung auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken kann. Um dem ganz einfach entgegenzuwirken, liefert das Autorenduo Tipps zu Ernährung, Lifestyle und Hygiene und stellt dir mithilfe moderner Illustrationen effektive Mobilisations-, Lockerungs- und Stimulationsübungen vor. Die daraus konzipierten Programme helfen ganz gezielt gegen unterschiedliche Beschwerdebilder wie Ohrgeräusche, Tinnitus, Hörminderung oder auch Entzündungen. So kannst du selbstständig und unkompliziert deine Hörfähigkeit verbessern und damit auch deine Lebensqualität steigern. Denn wer gut hört, ist länger gesund!

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen zu können? Freuen Sie sich darauf, mit Ihren Enkeln zu spielen und zu toben, und das schmerzfrei und beweglich? Dann schlagen Sie altersbedingten Beschwerden wie der Verminderung koordinativer Fähigkeiten, Gleichgewichtsproblemen, fehlender Muskelkraft, Arthrose, Demenz oder Hör- und Sehschwäche ein Schnippchen, indem Sie sich mit neurozentriertem Training fit halten! Die Neuroathletiktrainer Lisa und Andreas Könings vermitteln Ihnen einfach und verständlich, warum das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Gehirn so wichtig ist, damit Ihre volle Leistungsfähigkeit erhalten bleibt: – Erfahren Sie, was im Körper und vor allem im Gehirn mit fortschreitendem Alter passiert und welche Relevanz die richtige Energieversorgung dabei spielt. – Bekommen Sie ein Grundverständnis über die neuronalen Zusammenhänge, den Aufbau und die Funktionsweise des Gehirns. – Lernen Sie das Testprinzip kennen und wie Sie es bei den Übungen anwenden. – Steigen Sie in das neurozentrierte Training mit speziell für über 65-Jährige zusammengestellten Übungen ein, die alle wichtigen Bereiche ansprechen: Mobilität und Kraft, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe, Sehen, Hören, Riechen und Verbesserung der Gedächtnisleistung. Ergänzt wird das Training mit beispielhaften Programmen und speziellen Ernährungstipps, um Ihren Körper ganzheitlich zu unterstützen.