Joanna McMillan
Dr. Joanna McMillan ist promovierte Ernährungswissenschaftlerin, Expertin für präventive Gesundheitsmedizin und international gefragte Rednerin. Die gebürtige Schottin lebt seit über 25 Jahren in Australien und zählt zu den führenden Stimmen für evidenzbasierte Ernährung. Sie ist Bestsellerautorin, TV-Moderatorin und Beraterin sowie Mitglied im Aufsichtsrat eines internationalen Lebensmittelunternehmens.
VorbestellungErscheint am 28.04.2027Nie mehr müde nach dem Essen
Taschenbuch
Iss dich wach – warum Ballaststoffe das neue Superfood sind Mehr Energie. Länger satt. Ein Bauchgefühl, auf das du dich verlassen kannst. Wer versteht, wie nahrhaft Ballaststoffe wirklich sind, verändert sein Wohlbefinden nachhaltig. Statt kurzfristiger Trends liefert dieser Ansatz genau das, was im Alltag funktioniert. Stabiler Blutzucker, weniger Heißhunger, bessere Verdauung und ein klarerer Kopf sind keine Zufälle, sondern direkte Effekte einer ballaststoffreichen Ernährung. Anschaulich, überraschend und sofort umsetzbar zeigt dieser Guide, wie kleine Veränderungen auf dem Teller große Wirkung entfalten. Für mehr Balance, mehr Leistungsfähigkeit und ein rundum gutes Körpergefühl jeden Tag. Und das Beste: Du merkst den Unterschied sofort. Nie mehr müde nach dem Essen wird zur neuen Normalität. Ausstattung: ca. 20 einfarbige Abbildungen
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Lieferbar ab 28.04.2027
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