Jeff Nippard ist professioneller Natural Bodybuilder, Powerlifter und Trainer. Er ist ehemaliger kanadischer Meister im Natural Bodybuilding und hielt als Wettkampf-Powerlifter den kanadischen Landesrekord im Bankdrücken. Er hat einen Bachelor of Science in Biochemie und wendet sein Wissen auf die Prinzipien an, die er in seinem Training und Coaching vermittelt. Er ist als Vordenker in der Bodybuilding-Community anerkannt. Sein informativer und unterhaltsamer YouTube-Kanal hat eine treue Fangemeinde von 8 Millionen Abonnenten, die sich für Muskelaufbau, Fettabbau und eine gesündere Lebensweise interessieren. Er rangiert unter den 120 beliebtesten YouTube-Kanälen in Kanada. Jeff lebt in Ontario, Kanada, wo er seine YouTube-Videos und Podcasts produziert.
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Die Muskel-Leiter
Jeff Nippard
Jeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel-Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder – unabhängig von seinem Leistungsniveau – seine Fitnessziele erreichen kann. Anhand von 12 grundlegenden Prinzipien, erläutert mit einem anschaulichen „Geländer- und Sprossen-Modell“, zeigt der Autor, wie man beginnen und sich Schritt für Schritt steigern kann. Dabei ist jedes Prinzip auf individuelle Trainingsziele anwendbar. Dank Jeffs leicht verständlichen Erklärungen zu den...
