Dana Schwandt ist Lifedesign-Coach, Expertin für Ayurveda und Gewohnheitstraining und Speakerin. Mit ihrem Unternehmen Ichgold, das sie gemeinsam mit ihrem Mann führt, will sie Menschen dabei helfen, gesünder und entspannter zu leben und sich dauerhaft besser zu fühlen. Dafür hostet sie einen Ayurveda- und Lifedesign-Podcast, schreibt einen Blog und veröffentlicht täglich einen Wake-up-Post auf Facebook und Instagram. In ihrem Onlinekurs Tellergold zeigt sie, wie man ayurvedische Ernährung einfach in den Alltag integrieren und Frieden mit seinem Körper schließen kann. Mit mittlerweile über 300?000 Downloads ist ihr Podcast Da ist Gold drin regelmäßig in den Top 20 in der Kategorie Gesundheit der iTunes Charts.
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Dein Neuanfang mit Ayurveda
Dana Schwandt
Seit drei Jahren betreibt Dana Schwandt ihren erfolgreichen Podcast ichgold, der sich mit Ayurveda in Verbindung mit einem modernen Lebensstil beschäftigt. In ihrem ersten Buch widmet sie sich den dringendsten Fragen ihrer Zuhörer und Kursteilnehmer und verrät, wie man Ayurveda einfach in den Alltag integrieren und dauerhaft gesund leben kann. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie man den eigenen Körpertyp bestimmt, sich diesem entsprechend ernährt und den Stoffwechsel...
